Hey, ich bin Fiddi
und über Jahre hatte ich selbst große Probleme mit dem Essen. Diäten, Essanfälle und die ständigen Gedanken über Essen und meinen Körper haben unglaublich viel Raum in meinem Leben eingenommen.
Heute kann ich sagen: Ich bin da raus. Essen bestimmt nicht mehr mein Leben und genau diese Freiheit wünsche ich jedem Menschen, der gerade noch mittendrin steckt.
Deshalb teile ich heute meine Erfahrungen und mein Wissen und begleite andere auf ihrem eigenen Weg. Mit meinem Buch, meinem Content auf Social Media, persönlichen 1:1 Begleitungen und Retreats.
Schau dich in Ruhe um und finde das, was gerade zu dir und deinem Weg passt.
Bücher & Produkte
1:1 Begleitung
mit mir
Herzgefühl-
Retreats
Selbstliebe-
Schmuck
Kurze Beschreibung zu meinem Buch
Mein Buch "Bye-bye Diäten - ICH werde jetzt glücklich!" ist für dich, wenn du keine Lust mehr auf Diäten, Verbote und die ständigen Gedanken ans Essen hast.
Ich nehme dich mit auf einen Weg raus aus dem Diätdenken und hin zu mehr Freiheit, Vertrauen in deinen Körper und in dich selbst. Du lernst, Hunger und Sättigung wieder wahrzunehmen, deine Gedanken und Gefühle rund ums Essen besser zu verstehen und alte Regeln Stück für Stück loszulassen.
Dabei geht es um so viel mehr als nur ums Essen: um dich, deinen Selbstwert und darum, dich in deinem Leben wieder wohler zu fühlen.
Keine neue Diät. Keine neuen Regeln.
Sondern dein Weg zurück zu dir.
Selbstliebe-Schmuck
Wunderschöner Schmuck, der dich täglich daran erinnert, glücklich, achtsam und voller Selbstliebe zu sein. Jedes Stück wurde mit viel Liebe entworfen, um dich dabei zu unterstützen, dich selbst zu akzeptieren und deine Einzigartigkeit zu feiern. Trage diesen Schmuck als Symbol für deine innere Stärke und erinnere dich daran, dass wahre Schönheit von innen kommt.
RETREATS
Raus aus dem Alltag und wieder mehr zu dir selbst.
Im Mittelpunkt steht das Thema intuitives Essen. Gemeinsam mit anderen, die ähnliche Probleme rund ums Essen kennen, verbringen wir eine wundervolle Zeit: liebevoll, achtsam und ohne Druck. Du musst nichts „richtig machen“. Du darfst lernen, fühlen, ausprobieren und vor allem:
du selbst sein.
1:1 Begleitung
Ein Raum nur für dich.
Für deine Gedanken, Gefühle und alles, was gerade da sein darf. Ich höre dir zu, sortiere gemeinsam mit dir und gebe dir Impulse, die dich auf deinem ganz persönlichen Weg unterstützen können.
Ein paar Worte zu meiner Geschichte...
Mit 12 Jahren machte ich meine erste Diät, die super funktionierte. Durch die vielen Komplimente war ich motiviert, mehr und mehr Kalorien zu sparen. Ich fühlte mich toll, doch ich verlor damit auch das erste Mal die gesunde Beziehung zu Essen.
Einige Schicksalsschläge führten dazu, dass ich begann, meine Emotionen mit Essen zu kompensieren. Ich wurde übergewichtig und fühlte mich extrem unwohl. Nicht nur mit meinem Körper, sondern auch mit mir, meinem Essverhalten und meiner scheinbar fehlenden Disziplin und Stärke. Das war der Beginn meiner Diätlaufbahn. Von WeightWatchers über Kalorienzählen bis hin zu zahllosen anderen Programmen habe ich alles ausprobiert. Statt abzunehmen, verlor ich über die Zeit das gesunde Verhältnis zum Essen und zu mir selbst. Mein Kopf war ständig voller Gedanken über Essen, Kalorien und das, was die Waage wohl anzeigen würde. Der abendliche Heißhunger, nachdem ich den ganzen Tag "brav" gewesen war, machte mich verrückt. Abnehmen war das größte Ziel in meinem Leben und doch erreichte ich es nicht.
Dann aber krempelte ich mein Leben komplett um und ging die Sache anders an. Ich wollte so einfach nicht weiter leben. Ich löste mich von allen Restriktionen und Regeln und lernte, auf die Signale meines Körpers zu achten: wie fühlt sich Hunger an? Wie kann ich bei angenehmer Sättigung aufhören zu essen? Welche Nährstoffe brauche im Moment wirklich? ... Heute halte ich seit Jahren mein gesundes Wohlfühlgewicht. Ich esse normal und ausgewogen, ohne dass das Thema Essen meinen Alltag beherrscht. Mit Pizza, Wein und Schokolade, aber auch mit Salat, Wasser und Gemüse. Kein Heißhunger mehr, kein Wiegen mehr, keine Diäten mehr. Auf Instagram und vor allem in meinen Büchern möchte ich zeigen, wie ich das geschafft habe, um all den Menschen zu helfen, die gerade im Diätenzyklus gefangen sind und verzweifelt nach einem Ausweg suchen. Von Herzen hoffe ich, dass es auch dir hilft!
